Vegán wrap ropogós nuggets-szel, mángolddal
752
Ismerd meg népszerű vegán wrap ropogós nuggets-szel, mángolddal receptünket. A Receptműhely minden hasznos információt biztosít, hogy a vegán wrap ropogós nuggets-szel, mángolddal recept segítségével te legyél a konyha sztárja.
Feeds
4Személy
Preparation time
20Perc
Könnyű
Hozzávalók
- 2 doboz The Vegetarian Butcher Lucky Nuggets (2*180g)
- 1 evőkanál olívaolaj
- 4 közepes méretű wrap
- 300 gramm bulgur
- 1 darab Knorr zöldségleves kocka
- 1 teáskanál füge lekvár
- 1 teáskanál Globus mustár
- 3 evőkanál Hellmann's Vegán majonéz
- 4 darab mángold
- só, bors
Elkészítési mód
- Forrósítson fel egy serpenyőt olaj nélkül. Melegítse mindegyik wrapet oldalanként fél-fél percig, majd tegye egy tiszta konyharuhába, hogy melegen tartsa.
- Melegítse fel az olajat a serpenyőben, majd a nuggetseket közepes lángon süsse aranybarnára a csomagoláson leírtak szerint.
- A bulgurt a csomagoláson lévő utasítás szerint főzze meg. Az intenzívebb ízért adjon hozzá egy leveskockát a főzés során.
- Keverje össze a majonézt a fügelekvárral és a mustárral, majd ízlés szerint sózza, borsozza.
- Vékonyan szeletelje fel a mángold szárát és leveleit, majd pácolja be a szárakat az öntet felében.
- Az elkészített hozzávalókat egyenletesen oszlassa el a 4 wrapen. Szeletelje fel a nuggetseket, és helyezze a wrapekre, mielőtt összehajtja.
- A wrapeket a maradék öntettel meglocsolva tálalja.
Tápérték
- Tej nélkül
- Vegán
- Vegetáriánus
Heti étrend
Mostantól nem kell azon törd a fejed, hogy mi legyen a heti étrended. Mesélj kicsit magadról és készítek egy személyre szabott étrendet