Keleti quinoa saláta
397
Ismerd meg népszerű keleti quinoa saláta receptünket. A Receptműhely minden hasznos információt biztosít, hogy a keleti quinoa saláta recept segítségével te legyél a konyha sztárja.
Feeds
4Személy
Preparation time
45Perc
Könnyű
Hozzávalók
- 150 gramm sárgarépa
- 1 teáskanál margarin
- 100 gramm quinoa
- 250 gramm uborka
- 250 gramm csicseriborsó
- 1 darab gránátalma
- 1 adag Hellmann's Zöldfűszeres salátaöntet
- 3 evőkanál pörkölt szezámmag
- 3 szem egész feketebors
- 1 adag Petrezselyem (tálaláshoz)
Elkészítési mód
- A megtisztított sárgarépát kis kockákra vágjuk. Egy serpenyőbe egy teáskanál margarint teszünk, majd 2 percig sütjük benne a répát.
- Adjunk hozzá quinoát és főzzük a csomagolásán található utasítások szerint. Majd hagyjuk kihűlni.
- Az uborkát mossuk meg és várjuk kis kockákra. Egy szűrőn keresztül rázzuk le a felesleges folyadékot a csicseriborsóról. Pucoljuk meg a gránátalmát.
- Az összes előkészített összetevőt tegyük egy tálba és adjunk hozzá Hellmann’s Zöldfűszeres salátaöntetet. Frissen őrölt borssal ízesíthetjük.
- Séf tipp: Gazdagítsuk apróra vágott petrezselyemmel.
Tápérték
- Vegetáriánus
Heti étrend
Mostantól nem kell azon törd a fejed, hogy mi legyen a heti étrended. Mesélj kicsit magadról és készítek egy személyre szabott étrendet