Spenótos, fenyőmagos tortilla
Ismerd meg népszerű spenótos, fenyőmagos tortilla receptünket. A Receptműhely minden hasznos információt biztosít, hogy a spenótos, fenyőmagos tortilla recept segítségével te legyél a konyha sztárja.
Feeds
4Személy
Preparation time
45Perc
Könnyű
Hozzávalók
- Hozzávalók
- 500 gramm spenót
- 1 darab Knorr Házias Zöldség Levesalap
- 500 gramm spenót
- 1 darab Knorr Házias Zöldség Levesalap
- 4 darab burgonya
- 1 darab hagyma
- 5 darab tojás
- 1 marék fenyőmag
- darab olíva olaj
Elkészítési mód
- Elkészítés
- Hámozzuk meg a krumplit, majd reszeljük le. A hagymát karikázzuk fel, majd pirítsuk meg egy kis olíva olajon.
- Adjuk hozzá a spenótot, a krumplit és a Knorr Zöldségleves alapot. Kicsit pirítsuk össze, majd öntsük le róla a felesleges folyadékot.
- Keverjük össze a tojást a fenyőmaggal. Adjuk hozzá az imént megpirított összetevőket.
- Egy másik serpenyőben forrósítsunk fel olíva olajat, majd öntsük bele a tojásos mixet, majd mindkét felén pirítsuk meg. (Sütőben is elkészíthetjük közepes lángon.)
- Tálaljuk a tortillát felszeletelve.
Heti étrend
Mostantól nem kell azon törd a fejed, hogy mi legyen a heti étrended. Mesélj kicsit magadról és készítek egy személyre szabott étrendet