Vissza

Knorr Ázsiai joghurtos csirke alap

4 adag

Online vásárlási lehetőségek:

Leírás:

A Knorr Séfek többféle különleges keleti fűszer használatával érték el ezt a jellegzetes ázsiai ízt. A joghurt és a karakteres, enyhén csípős alap kombinációja elhozza Önnek Ázsia illatát és ízét.

Összetevők:

Összetevők: zöldségfélék (paradicsompüré por 17%¹, újhagyma, sárgarépa, kaliforniai paprika 2,5%, vöröshagyma, fokhagyma), burgonyakeményítő, cukor, fűszerek (fűszerpaprika, koriander, gyömbér 1,4%, római kömény, Cayenne-bors 1%, kardamom, fahéj, szegfűszeg), só, pálmazsír, aromák, hidrolizált növényi fehérje, glükóz-szirup, zöldfűszerek (koriander levél, babérlevél), sovány JOGHURTPOR 0,9%, maltodextrin2, TEJFEHÉRJE, céklalépor, citromlépor, füst aroma. A termék glutént, tojást, zellert és mustárt tartalmazhat.
¹Fenntartható gazdaságból.
2Maltodextrin: Enyhén édes ízű, kukorica-, búza-, rizs- vagy burgonyakeményítőből nyert élelmiszer összetevő.

Elkészítési javaslat:

  1. A csirkehúst vágjuk kis kockákra és pirítsuk meg forró olajon.
  2. A joghurtot keverjük simára 2 dl vízzel adjuk hozzá a tasak tartalmát és jól keverjük el.
  3. A keveréket öntsük a megpirított csirkehúshoz. Kevergetve forraljuk fel. Újraforrástól számított 5-8 percig alacsony lángon főzük. Tálaljuk főtt rizzsel.

Egyéb hozzávalók:

50 dkg csirkemell filé
1 pohár natúr joghurt (150 g)
2 dl víz
20 dkg rizs
1 ek. Olaj (15 ml)

Tápérték:

100 g termékben100 g elkészített ételben1 adag** elkészített ételben%* 1 adagban**
Energia1430 kJ/341 kcal486 kJ/116 kcal1677 kJ/400 kcal20%
Zsír7,9 g2 g6,9 g10%
amelyből telített zsírsavak3,8 g0,6 g2,1 g11%
Szénhidrát57 g14 g48 g18%
amelyből cukrok27 g1,4 g4,8 g5%
Rost7,2 g<0,5 g1,6 g
Fehérje7,8 g10 g35 g70%
11,6 g0,48 g1,7 g28%
*% Referencia beviteli érték egy átlagos felnőtt számára (8400 kJ / 2000 kcal)
**1 adag = 345 g (a tasak 4 adaghoz elég). A javasolt hozzávalókkal számolva.