Feltöltve:

Tonhal mediterrán módra

timer 60
mood Közepes
person 4 fő
thumb_up 0

Hozzávalók

paradicsom1 darab
póréhagyma10 dekagramm
cukkini1 darab
gomba10 dekagramm
száraz fehérbor2 dl
rozmaring1 teáskanál
Knorr mediterrán rakott zöldésg Rafinéria Alap1 csomag
közepes padlizsán2 darab
fagyasztott tonhalfilé80 dekagramm
extra szűz olívaolaj1 dl

Tonhal mediterrán módra a Főételek kategóriában

Elkészítés

1. lépés

A halfilét 10 dkg-os szeletekre vágjuk, sóval, borssal ízesítjük.

2. lépés

A pórét és cukkinit karikára, a padlizsánt, paradicsomot és gombát kockákra vágjuk.

3. lépés

Kevés olajon megpirítjuk a pórét, gombát, padlizsánt, cukkinit és paradicsomot, sóval, borssal, rozmaringgal fűszerezzük, majd felöntjük fehérborral és együtt pároljuk.

4. lépés

A halszeleteket elősütjük kevés olajon, majd tepsiben lerakjuk, ráöntjük a ragut és meglocsoljuk az Alappal.

5. lépés

Forró sütőbe tesszük, és 20 perc alatt összesütjük.

6. lépés

Tálaláskor óvatosan, konyhai lapát segítségével a tányérra emeljük a tepsis halat, majd friss bagettel és a főzéshez használt fehérborral kínáljuk.

Tetszett a recept?

Kinyomtatom

Hozzászólások

Hasonló receptek

timer 25"
mood Könnyű
thumb_up 0
Megnézem

timer 50"
mood Könnyű
thumb_up 0
Megnézem

timer 40"
mood Könnyű
thumb_up 1
Megnézem

timer 50"
mood Könnyű
thumb_up 1
Megnézem

timer 25"
mood Könnyű
thumb_up 1
Megnézem

timer 30"
mood Könnyű
thumb_up 1
Megnézem

timer 15"
mood Könnyű
thumb_up 1
Megnézem

timer 30"
mood Könnyű
thumb_up 1
Megnézem

timer 20"
mood Könnyű
thumb_up 1
Megnézem

timer 45"
mood Könnyű
thumb_up 1
Megnézem

timer 25"
mood Könnyű
thumb_up 1
Megnézem

timer 30"
mood Könnyű
thumb_up 1
Megnézem

timer 25"
mood Könnyű
thumb_up 0
Megnézem

timer 75"
mood Közepes
thumb_up 0
Megnézem

timer 75"
mood Közepes
thumb_up 0
Megnézem

timer 60"
mood Közepes
thumb_up 0
Megnézem