Feltöltve:

Sült pangasius paradicsommal és cukkinivel

timer 30
mood Közepes
person 4 fő
thumb_up 0

Hozzávalók

oregánó2 csipetnyi
paradicsom2 darab
liszt2 evőkanál
cukkini1 darab
pangasius filé800 gramm
apróra vágott friss kapor1 evőkanál

Sült pangasius paradicsommal és cukkinivel a Főételek kategóriában

Elkészítés

1. lépés

Sózzuk meg a halat, szórjuk meg liszttel és süssük meg mindkét oldalát olíva olajon. Tegyük át egy tepsibe.

2. lépés

Csíkozzuk fel a cukkinit. A paradicsomot kockázzuk fel.

3. lépés

A zöldségeket süssük meg olíva olajon. Sütés közben reszeljük rá a fokhagymát.

4. lépés

Tegyük a zöldségeket a halra a tepsiben és süssük kb. 15 percig 180 fokon.

5. lépés

Tálaljuk kaporral megszórva, rizzsel vagy paradicsomszósszal.

Tetszett a recept?

Kinyomtatom

Hozzászólások

Hasonló receptek

timer 25"
mood Könnyű
thumb_up 0
Megnézem

timer 50"
mood Könnyű
thumb_up 0
Megnézem

timer 40"
mood Könnyű
thumb_up 1
Megnézem

timer 50"
mood Könnyű
thumb_up 1
Megnézem

timer 25"
mood Könnyű
thumb_up 1
Megnézem

timer 30"
mood Könnyű
thumb_up 1
Megnézem

timer 15"
mood Könnyű
thumb_up 1
Megnézem

timer 30"
mood Könnyű
thumb_up 1
Megnézem

timer 20"
mood Könnyű
thumb_up 1
Megnézem

timer 45"
mood Könnyű
thumb_up 1
Megnézem

timer 25"
mood Könnyű
thumb_up 1
Megnézem

timer 30"
mood Könnyű
thumb_up 1
Megnézem

timer 25"
mood Könnyű
thumb_up 0
Megnézem

timer 75"
mood Közepes
thumb_up 0
Megnézem

timer 75"
mood Közepes
thumb_up 0
Megnézem

timer 60"
mood Közepes
thumb_up 0
Megnézem