Feltöltve:

Sonka spárgával

timer 15
mood Könnyű
person 4 fő
thumb_up 0

Hozzávalók

natúr joghurt1 darab
saláta100 gramm
spárga300 gramm
tejszínes krémtúró150 gramm
csemegesonka szelet200 gramm
fokhagyma gerezd2 darab
petrezselyem zöld1 csokor

Elkészítés

1. lépés

Pucold meg a spárgát, vágd le a megkeményedett végeit. Főzd 5 percig, majd hűtsd le azonnal jeges vízben.

2. lépés

Forrósítsd fel az olíva olajat egy serpenyőben, pirítsd rajta rövid ideig a spárgát a lereszelt fokhagymával együtt.

3. lépés

Egy tálra rakd ki a salátaleveleket. Tekerj bele három darab spárgát egy szelet sonkába és helyezd a tekercseket a tálra.

4. lépés

Keverd össze a krémtúrót a finomra vágott petrezselyem zölddel és egy kis natúr joghurttal. Tálalás előtt öntsd le ezzel az öntettel a spárgás sonkákat.

Tetszett a recept?

Kinyomtatom

Hozzászólások

Hasonló receptek

timer 50"
mood Könnyű
thumb_up 0
Megnézem

timer 40"
mood Könnyű
thumb_up 1
Megnézem

timer 50"
mood Könnyű
thumb_up 1
Megnézem

timer 25"
mood Könnyű
thumb_up 1
Megnézem

timer 30"
mood Könnyű
thumb_up 1
Megnézem

timer 15"
mood Könnyű
thumb_up 1
Megnézem

timer 30"
mood Könnyű
thumb_up 1
Megnézem

timer 20"
mood Könnyű
thumb_up 1
Megnézem

timer 45"
mood Könnyű
thumb_up 1
Megnézem

timer 25"
mood Könnyű
thumb_up 1
Megnézem

timer 30"
mood Könnyű
thumb_up 1
Megnézem

timer 25"
mood Könnyű
thumb_up 0
Megnézem

timer 75"
mood Közepes
thumb_up 0
Megnézem

timer 75"
mood Közepes
thumb_up 0
Megnézem

timer 60"
mood Közepes
thumb_up 0
Megnézem

timer 75"
mood Közepes
thumb_up 0
Megnézem