Feltöltve:

Kelkáposztás lencsesaláta csirkével

timer 30
mood Közepes
person 1 fő
thumb_up 0

Hozzávalók

csirkemell filé1 szelet
cukkini5 szelet
vöröslencse5 dekagramm
sárga lencse5 dekagramm
magok1 evőkanál
kelkáposzta levél3 darab

Kelkáposztás lencsesaláta csirkével a Saláták kategóriában

Elkészítés

1. lépés

Egy fazékban felteszünk forrni 1/2 liter vizet.Sózzuk mikor forr és
beletesszük a lencséket. majd 5 perc elteltével hozzáadjuk a csíkokra
vágott kelkáposzta leveleket és 5 perc alatt roppanósra főzzük.

2. lépés

Egy száraz,zsírmentes teflonban megpirítjuk a magokat. Leszűrjük és hideg
vízzel leöblítjük.A csirkemellet kockára vágjuk,a cukkinit
felkarikázzuk és Knorr grillfűszerrel összeforgatjuk.Egy teflon
serpenyőt felforrósítunk 1 kanál olajjal és a cukkinit és csirkét pirosra
sütjük.

3. lépés

A lencsés káposztával összekeverjük egy tálban. Rácsepegtetünk
5-6 csepp citromot és 1 kanál olívaolajt.Megszórjuk a pirított magokkal.

Tetszett a recept?

Kinyomtatom

Hozzászólások

Hasonló receptek

timer 20"
mood Könnyű
thumb_up 0
Megnézem

timer 20"
mood Könnyű
thumb_up 1
Megnézem

timer 60"
mood Könnyű
thumb_up 1
Megnézem

timer 30"
mood Könnyű
thumb_up 1
Megnézem

timer 15"
mood Könnyű
thumb_up 0
Megnézem

timer 15"
mood Könnyű
thumb_up 0
Megnézem

timer 30"
mood Könnyű
thumb_up 0
Megnézem

timer 30"
mood Könnyű
thumb_up 0
Megnézem

timer 30"
mood Közepes
thumb_up 0
Megnézem

timer 30"
mood Könnyű
thumb_up 1
Megnézem