Fűszeres csirkemell joghurtos szószban

timer 60

mood Könnyű

person 4 fő

thumb_up 2

Hozzávalók

Rama Vajas Íz	1 evőkanál
csirkemell filé	4 darab
apróra vágott petrezselyem	1 evőkanál
oregánó	1 teáskanál
lime leve	0.5 darab
kakukkfű	1 csipetnyi
apróra vágott koriander	1 teáskanál
natúr joghurt	2 dl
tejföl	1 dl

Fűszeres csirkemell joghurtos szószban a Főételek kategóriában

Elkészítés

1. lépés

Keverjük össze a tejfölt a joghurttal. Adjuk hozzá a lime levet, oregánót, kakukkfüvet, koriandert és az apróra vágott petrezselymet. Tegyük a hűtőbe 30 percre.

2. lépés

Kenjünk ki margarinnal egy hőálló tálat, majd tegyük bele az előzőleg megtisztított és sóval borssal megszórt csirkemelleket. Süssük a sütőben 20 percig 190 fokon.

3. lépés

Majd vegyük ki a sütőből és fordítsuk át a csirkemelleket. Öntsük le a kész joghurtos öntettel és még 15 percig süssük őket.

4. lépés

Kapcsoljuk ki a sütőt. A tálat takarjuk le alufóliával és hagyjuk bent a meleg sütőben még 10 percig.

Tálaljuk párolt zöldségekkel, vagy főtt rizzsel.