Feltöltve:

Chili con carne nyári zöldségekkel

timer 20
mood Könnyű
person 4 fő
thumb_up 0

Hozzávalók

kisebb cukkini2 darab
zellerszár1 darab
Knorr 100% Természetes Chilis bab alap1 tasak
darabolt paradicsom konzerv1 doboz
konzerv vörösbab1 doboz
görög joghurt150 gramm
tortilla chips150 gramm
csemege kukorica konzerv0.5 doboz
friss koriander zöld darab

Tipp: Ez a fantasztikusan finom babos, zöldséges chili nagyon jól működik csicseriborsóval is. Az egyéb zöldségeket is variálhatjuk, próbáljuk ki zöldbabbal, padlizsánnal és kaliforniai paprikával is.

Elkészítés

  1. 1. lépés

    Kockázzuk fel a megmosott cukkínit. Szeleteljük fel a zellerszárat. Pirítsuk meg 1 ek olíva olajon a cukkínit 5 perc alatt. Tegyük félre. A kukoricát szűrjük le.

  2. 2. lépés

    Keverjük a Knorr-tasak tartalmát össze a paradicsom konzervvel. Adjuk hozzá a zellert, a leszűrt és leöblített babot és a kukoricát. Hozzuk forrásba, majd vegyük lejjebb a lángot és pároljuk 10 percig. Ekkor adjuk hozzá a cukkínit, hozzuk újra forrásba, majd vegyük le a lángról.

  3. 3. lépés

    Tálaljuk a chilit a görög joghurttal és a tortilla chipsszel. Szórjuk meg frissen vágott koriander zölddel.

Tetszett a recept?

Hozzászólások

Hasonló receptek

timer 45"
mood Könnyű
thumb_up 0
Megnézem

timer 35"
mood Könnyű
thumb_up 1
Megnézem

timer 45"
mood Könnyű
thumb_up 1
Megnézem

timer 30"
mood Könnyű
thumb_up 0
Megnézem

timer 20"
mood Könnyű
thumb_up 0
Megnézem

timer 40"
mood Könnyű
thumb_up 0
Megnézem

timer 70"
mood Könnyű
thumb_up 0
Megnézem

timer 20"
mood Könnyű
thumb_up 2
Megnézem

timer 10"
mood Könnyű
thumb_up 0
Megnézem